Stresszkezelés

A stressz életünk mindennapi velejárója. Kiküszöbölni nem lehet, de hatékonyan kezelni igen. Ezekről a kezelési módszerekről és megoldásokról beszélünk ebben a részben.

Megtanuljuk felismerni, hogy egyénenként, mi magunk mire "ugrunk", mire reagálunk stresszesen, mi az, ami minket stresszes állapotba hoz. Majd megtanuljuk ezekre a személyre szabott megoldásainkat. Minden ember más, adott szituációkra máshogy reagál, és ennek megfelelően a feldolgozási, megoldási módszerek is egyénenként változnak.

Forrás: Youtube

© PÁR-BAJOK, 1149 Budapest, Angol utca 44.
Az oldalt a Webnode működteti Sütik
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el